Budfit

Pořád se například v souvislosti s hubnutím uvádí ,,zaručené" recepty jak shodit nějaké to kilo. Někdo přestane jíst, někdo nasadí tablety či hubnoucí koktejly. Výsledek bývá většinou stejný a to v podobě jo-jo efektu. Cesta ke sportovní postavě je součást zdravého životního stylu. Ten, kdo chce být fit , by si měl takto nastavit celoživotní režim. Samozřejmě jsme jenom lidi a je možné, že občas odbočíme z nastavené cesty. Důležité je se zase zpět vrátit. Můj přístup k různým doplňkům stravy byl dlouho negativní, než jsem nezačal běhat obrovské porce kilometrů například 500 měsíčn... [celý článek]

Vydáno: 01. 09. 2019